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  • 每天瞎忙,很空虚?学会“深度工作”能力,看见实质进步!
    来源:OB欧宝体育APP 时间:2022-02-24 19:04
    你在学习和工作中有没有过这样的困扰:经常没有办法集中精力做一件事情,做著做著就想要去看看手机,一有什么新的信息出现,就立刻被吸引;虽然总想要透过学习和输出的方式进行自我提升,可是一旦遇到稍微有点认知挑战、消耗脑力思考的事情,就很难静下心去做,总是一拖再拖;每天看似忙忙碌碌,却没有任何的内在充实感,感觉不到自己的价值,也不觉得自己有什么实质的进步和成长。(本文摘自《斜杠青年【实践版】》一书,以下为摘文。)

    如果上面描述符合你的状况,那就表示你缺乏深度工作的能力。

    深度工作 VS 浅薄工作

    什么是深度工作呢?这个概念其实是《Deep Work深度工作力》的作者卡尔.纽波特创造出来的。纽波特毕业于麻省理工学院,目前是乔治城大学电脑科学系的副教授,此外,他还是一位畅销书作者,出版了六本书,并创办了一个称为“学习客”(Study Hacks)的网站。他把深度工作定义为:

    必须在无干扰的状态下才能专注进行的专业活动,这种活动能使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新的价值,提升技能,而且是难以复制的。与深度工作相对的是浅薄工作,它的定义是:对认知要求不高的事务性任务,往往可以在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。

    用我自己的话来解释,深度工作其实就是那些随著时间推移,能够让你拥有不可替代的价值和优势的事情。这样的事情通常具有一定的认知挑战,做的时候需要专注投入,而且完成之后能够让人有种自我成长的充实和满足感。

    一般来说,任何重复性的、流程性的,或者不需要太多思考就可以完成的执行类任务,都属于浅薄工作,而那些没有标准答案、没有固定做法,需要深入理解和思考才能完成的事情,才算得上深度工作。

    不过,深度工作本身也存在著深浅之分,有的价值更高,有的价值会相对低一点。如何衡量一项任务的深浅度呢?有一个非常实用的评判方法,就是问自己:“让一个刚毕业,还没有在该领域接受特别训练的大学生完成这项工作,需要多久时间?”

    图/仅为情境配图。取自pexels

    如果一个刚毕业的大学生,只需要花一个月的训练就能完成这项工作,那就表示此项工作的可替代性很强,但如果需要花上几年的时间磨练,才能妥善完成这项工作,那就表示这些工作需要大量专业技能和实践经验,这种类型的工作不仅可以在单位时间内提供更多的价值回报,还能有效锻炼和提升你的能力。

    当然,在生活和工作中,没有人可以完全逃离浅薄工作,有些琐碎的事情虽然价值没有那麽高,却是很有必要的,而且当你职位不高的时候,免不了要做很多重复性、没有太多价值和挑战的工作。要知道,公司聘雇你是来做事的,不是来学习的。

    但是如果你想让自己拥有更好的机会和发展,就得主动规画。你必须思考自己想要拥有怎样的能力和成长,哪些事情能够让自己得到这样的成长,然后尽可能高效完成那些必须完成的浅薄工作,以确保自己有足够时间和精力投入更有价值的事情。

    随著科技的不断发展,深度工作的能力正在变得愈来愈重要,因为那些低价值的事务性工作都会逐渐被智慧化。纽波特在书中就曾提到:“在这种新经济形势下,想要获得特别的优势,有两种核心能力是关键,一个是迅速掌握复杂工具的能力,另一个是在工作品质和速度方面都达到精英层次的能力,而这两种能力无一例外,都需要仰赖于深度工作的能力。”


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